Gimnasia artística

¿Qué es?

La gimnasia artística es un deporte que consiste en realizar movimientos coreográficos. Las competiciones de gimnasia artística están compuestas por tres modalidades: competición individual general, competición por equipos y finales individuales con aparatos. La mayor parte de las veces los movimientos coreográficos suelen acompañarse con música, los cuales están combinados de una manera simultánea, además de una alta velocidad.Es una disciplina deportiva con una alta demanda de entrenamiento y de competitividad. Fortalece el cuerpo y la mente, genera mucha flexibilidad en el cuerpo y, como todo deporte, es un ejercicio que exige y genera mucha disciplina. Se considera uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo. Entre los principales beneficios que ofrece la práctica de este deporte tenemos:

• Ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.

• Permite la autorrealización.

• Contrarresta la timidez.

• Corrige la postura corporal.

• Desarrolla el sentido del ritmo.

• Disciplina al individuo en todos los sentidos.

• Ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.

¿Quiénes lo pueden practicar?

La edad apropiada para iniciar a un niño en esta disciplina es entre los cuatro y cinco años. Es en esta etapa cuando la persona adquiere los hábitos posturales y el desarrollo de habilidades motrices básicas necesarias para el posterior aprendizaje de elementos de mayor complejidad.

¿Desde cuándo se practica?

 En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simón, en la escuela de Basado, en la ciudad alemana de Dessau. En 1896, se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos  para participantes del sexo masculino. En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez.

¿Cómo se practica?
La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales: las barras asimétricas, la barra de equilibrio, el salto de caballo y los ejercicios de piso.

Aparatos de gimnasia femenil

En la gimnasia artística masculina, las pruebas son seis: las barras paralelas, la barra fija, el caballo con arzones, los anillos, el salto de caballo y los ejercicios de piso.

Aparatos de gimnasia varonil

Fuentes de información http://indeporte.mx/gimnasia-artistica/